Qigong

DI 16:30 – 17:30 Uhr, 10 Termine
a) 19.01. – 23.03.2021, 90,- €
Yi jin jing (Faszien Qigon), Einführung
b) 13.04. – 22.06.2021, 90,- €
15 Ausdruckformen, Einführung, Wiederholung
Tai Chi Dortmund, Lange Str. 79 a

19:45 – 20:45 Uhr, VHS-Kurs
a) 26.01 – 23.03.21,
b) 13.04 – 22.06.21,
Qigong Yangsheng, Einführung
Marien-Hospital (Hombruch),
Gablonzstr. 9, 44225 Dortmund
Anmeldung: VHS
Sollten die Kurse von der VHS abgesagt werden, werden von mir Ersatzkurse angeboten.
Bitte nachfragen!

MI 09:30 – 10:00 Uhr, 10 Termine
a) 20.01. – 24.03.2021, 90,- €
b) 14.04. – 23.06.2021, 90,- €
Qigong am Morgen, Ruhe und Bewegung
Tai Chi Dortmund, Lange Str. 79 a

18:00 – 19.00 Uhr, 10 Termine
a) 20.01. – 24.03.2021, 90,- €
Yi Jin Jing (Daszien Qigong), Einführung
b) 14.04. – 23.06.21 90,- €
15 Ausdrucksformen, Einführung, Wiederholung
Tai Chi Dortmund, Lange Str. 79a


FR 09:30 – 10:30 Uhr, 10 Termine, geschlossene Gruppe
a) 22.01 – 26.03.2021, 10 Termine, 90,- €
a) 16.04 – 25.06.2021, 10 Termine, 90,- €
Qigong für Ältere, geschlossene Gruppe
Augustinum, Kirchhörder Str. 101,


Einführungsabend 17:00 – ca. 19:00 Uhr 16.01.2021 (kostenlos)
Infos, Demos, Austausch, Mitmachen
– allgemeine Einführung ins Qigong
– Vorstellung des Programms 2021
Tai Chi Dortmund, Lange Str. 79a

Kompaktseminare
FR - SA 17:00 – 19:00 10:00 – 16:00 Uhr
a) 26./ 27.03.2021 90,- €
Qigong bei Virusinformationen
b) 18./ 19.06.2021 90,- €
Qigong und Akupressur für den Rücken
Tai Chi Dortmund, Lange Str. 79 a




Entspannung und Stressmanagement


Tag der Ruhe und Entspannung

Einfach mal abschalten
SA 10:00 – 15:00 Uhr, 50,- €
Termin auf Anfrage, (Tagesseminar)
Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a


Neue Wege im Stressmanagement (EFT)

Schuss mit dem Stress
SA 10:00 – 15:00 Uhr, 50,- €
Termin auf Anfrage, (Tagesseminar)
Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a


Gelassenheit im Alltag (EFT)

Immer locker und entspannt
SA 10:00 – 15:00 Uhr, 50,- €
Termin auf Anfrage, (Tagesseminar)
Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a


Entspannung und Ruhe mit stillem Qigong

einfache Übungen für den Alltag
SA 10:00 – 15:00 Uhr, 50,- €
Termin auf Anfrage, (Tagesseminar)
Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a


Selbstmassage aus dem Qigong

zum Wohlbefinden und Stressabbau
SA 10:00 – 15:00 Uhr, 50,- €
Termin auf Anfrage, (Tagesseminar)
Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a


Akupressur (Tuina)

Schnelle Hilfen bei Alltagsbeschwerden.
Einführungen in die Techniken und Anwendungen der Akupressur.

Themenauswahl:


weitere Angebote

Bildungsurlaub (Osterferien)

MO – DO 9:30 – 16:00 Uhr, 29.03. – 01.04.21,
Stressabbau im Berufsalltag mit Qigong
VHS, Hansastr. 2 – 4, Anmeldung VHS

Seminare zur betrieblichen Gesundheitsförderung auf Anfrage

Stress- und Traumafachberatung

Beratung und Hilfe bei Stressbelastung und traumatischen Erfahrungen (s. Flyer).
Termine und Honorar nach Vereinbarung.

Walking

sanftes Ausdauertraining, die ideale Ergänzung zum Programm,
immer sonntags 11:00 Uhr im Rombergpark, ca. 6 km, 1 Stunde
auch bei schlechtem Wetter,
kostenlos, bitte anmelden,
Treffpunkt: Haupteingang Zoo

Wandern

in und um Dortmund und näherer Umgebung, jeder kann mitmachen,
in der Regel jeden 4. Samstag im Monat, ca. 10 bis 15 km, 2,5 bis 3 Stunden
wetterabhängig, kostenlos, bitte anmelden,
Treffpunkt nach Vereinbarung




Hinweise:
Die Kosten für die Qigong-Seminare werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Die Teilnehmer/innen nehmen an den Veranstaltungen in Eigenverantwortung teil.
Eine Garantie für die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Übungen wird nicht übernommen.
Für Schäden an Eigentum und Gesundheit wird nicht gehaftet.

Einzelstunden

Alle Angebote können auch im Einzelsetting gebucht werden. Eine Sitzung dauert 60 Minuten und beinhaltet eine Beratung und/oder die gemeinsame Arbeit an einem oder mehreren Themen.
Termine und Honorar nach Vereinbarung.
Ort: Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a
Kontakt: 0231-1873518, alf.ludwig@arcor.de, www.lang-leben.net




– Änderungen vorbehalten –




Ort: Tai Chi Schule Dortmund, Lange Str. 79 a
Kontakt: 0231-1873518, alf.ludwig@arcor.de, www.lang-leben.net

zur Kursanmeldung

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